Friday, January 24, 2014

用投资理论来减肥-下

为了了解全部,请先看上集
用投资理论来减肥-上

好继续

而减肥呢
可以说成跟投资一样,不对应该说成是完全相反才对,相信大家都时常有听说过关于卡路里了吧?根据计算,一个80公斤左右的人,每天活动量算轻量的话,每天它所使用的大概是2950,不过你又别以为完全不吃那么就肯定低于这个热量,然后就可以轻易减肥了吧?如果你这么想就完全错了,因为除了上面算的那个热量之外,还有一个代谢率,每天必须有最少1900热量才行,不然就大祸,怎么说呢~
要解释这个的话,必须完全把我们身体的每个部分说清楚。基本上减肥须知的是

每天所需的热量(2950)-我比喻成退休后的股息,就是我们每天吃下去加起来的热量(我们每天都需要吃的吧,所以这个热量就像股息那样,自动每天送进我们身体的。



肌肉-比喻成好公司,不过鉴于上面说的"完全相反"所以这家好公司是帮我们把股息(热量)花掉的XD,根据资料,每公斤的肌肉消耗热量比每公斤的脂肪高6-7倍,女生看到这里不要以为肌肉就是好像那些健美先生那般全部大大粒硬崩崩的才是肌肉,那些水蛇腰美腿那些也是肌肉,只有特别锻炼才会有那些一粒粒突出来的健美先生效果,不然普通的话,那些优美的曲线也是肌肉来的,只是没有锻炼过量变特别硬罢了。

脂肪-坏公司,不帮忙把热量消耗的坏公司,基本上是完全没发股息(不消耗热量),而用不完存起来的成果,就是你脂肪越多,代表你存越多股息(不过这个股息是完全相反的啦=。=)

代谢率-应该可以算为举债吧,热量每天必须最少把这个数目,不然就FORCE SELLING你的好股和坏股,就是把你的肌肉和脂肪完全卖掉。

这么看起来,代谢率不是完全不还还好?他会帮我卖完我的脂肪和肌肉,那么我不是完全减轻了咯?不是这样的,好像银行那样,他知道你的好股(肌肉)比较值钱派股息比较多(消耗热量),那么他就优先帮你卖掉你的肌肉,那么你一来很容易得到骨骼疏松之外,二来你身体里也只剩下坏股(脂肪),因为肌肉比较会消耗热量,既然你供应不足(没钱供银行),那么唯有帮你优先卖光这些消耗大的股项。

看明白了吗?要减肥就要好像投资那样买好股(增肌),然后好股(肌肉)越来越多,股息(消耗热量)也会越来越多,然后你只要股息扣掉贷款还多过消费的话(吃的热量低于每天所需热量但是多过代谢率),那么日复一日你身体内的坏公司(脂肪)就会慢慢被银行卖光啦XD

本来还有关于怎么减肥和吃肉减肥法等一大堆要分享,不过我知道如果篇幅太长看起来会很闷,而且这篇或许已经成为我写最长的文章之一,所以就在多几天才又写过啦(其实是骗文章数量,讲到好像很专业那样XD),有兴趣的朋友敬请留意哦~。~

如果你有朋友正好想减肥的话,SHARE一SHARE给他看下,或许就帮到他了~。~

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8 comments:

  1. 有趣,把减肥和投资结合了 XD

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    1. 哈哈,理财网嘛~
      把减肥连接在一起,我都觉得有趣~。~

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  2. U sipeh keng, like that also can relate, I think u can volunteer yourself and submit article in newspaper or magazine just like YY

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    1. 哈哈,那些几时轮到我啦,随缘吧~。~

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  3. 只要每天持续的控制饮食和运动,一定会有成果的。
    就像投资,只要你花时间和精神去研究公司的话,一定能够赚到钱的。
    成果和努力是成正比的,虚空大大祝你减肥成功

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    1. 谢谢你的鼓励,不过我运动可以,增肌可以,锻炼可以就是饮食不能控制啊XD,不过我最重要是健康,所以慢慢减也没关系,最重要每天进步一点点~。~

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    2. 一个礼拜2-3餐慰劳自己是无所谓的,别憋得太紧就好了。
      以前我就是憋得太厉害,一放松就反弹了,现在就比较轻松了,吃多了隔天动多一点就好了。
      这样的人生也比较快乐

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    3. 对对,就是应该这样嘛~。~

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