Monday, December 30, 2013

财多身子弱之拿报告记

接对上一次的那篇财多身子弱之验身记

上集大纲
当然财多的不是讲我自己咯,呵呵,不过我今年确实多了一点零钱,所以吃喝玩乐好像过量了,昨天一早去到医务所做检查的时候,一进到去,医生叫我量体重,然后第一句就跟我说,你体重一年里面增加了12公斤,这样是非常不健康的=。=!

继续故事

而那天我终于可以拿报告了,我带着战战兢兢地心跑了进去,当我进到去,胖胖的医生用非常严峻的眼神看着我,打开报告书,然后说~你这次的报告......

大有进步^^,吓得我啊,然后逐一讲明,我上一年最大的隐忧就是血液的粘度太高,这样会导致我血液里的油脂或胆固醇(不知道我有没有记错)粘在我的血管,然后我的血管会越来越细,然后就会塞血管,而心脏病胆固醇那些都会跟着来。而正常的粘度是15以下到忘记是5还是什么,我上一年是19严重超标,而今年是15,刚刚好过,所以医生叫我继续努力。

然后不知道是不是上面的问题,所以我上一年隐忧之一的钾超标了,这个钾呢通常是心脏有问题的人才会超标,太严重的话,心脏会停止,但是我还没到严重啦,只是超标一点,所以我心口一直会纳闷纳闷的有点疼痛的感觉,而今年原来我的钾已经去到非常健康的水平,难怪我的心脏已经很久没有疼痛了,所以如果大家有时觉得心口疼痛的话,记得好好检查一下。

而第三样超标的是尿酸,正常的是400多,而我上一年是高达580,而今年就成功拉低了20达到560,虽然还是超过正常一点,但是我已经忍着不吃那么多海鲜了=。=,但是我的FLAVOUR就是吃,并且最喜欢海鲜,没办法只好一点点减下去。而今年的报告基本上是非常满意,只是体重那边不是太理想,所以今年的目标就是让体重下降2公斤吧=。=,其实要让体重下降还真不容易,我的兴趣就是吃,如果连我人生的唯一兴趣都拿掉,那么我真的很难继续生活下去,所以我唯有继续吃,horay!!!!

下图为减少食量后的另一餐,不能吃海鲜唯有吃鸡饭好了。
图为半只菜园鸡,羊肉酸辣菜和鱼那些就做小的就好

这个是在苏丹街的驰名鸡饭,我细细个就时常到这里吃饭了,到现在都还在,那一区驰名的还包括烧鱼和ASAM LAKSA,全部都是我的最爱之一,看来我要在健康和食物中间找一个平衡点才行了XD

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29-12-2013 本部落被攻击了=。=!

10 comments:

  1. 前两天带我爱人去附近诊疗所找老医生抽血验血。

    谁知道爱人抽了后,昏倒,而我还来不及反应,想要档住不让爱人跌倒,又不够力,只能让他慢慢跌坐在地上,然后尽量扶着他的头,免得跌伤最重要的头部。

    后来,护士用水一泼,他就醒了。

    应该是太饿了吧~

    过几天拿报告,希望比之前的报告好。

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    1. 哇,这样很危险leh,为什么不是坐着抽呢?btw记得叫医生看好来哦~
      愿主保守你们身体健康。。。。。。

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    2. 就是坐着抽的,我也没有想到,只是抽一小支血而已,爱人竟然在抽了后,说有点晕。然后,身体慢慢倒向我哪里,我挡着不让他跌太多,不够力,就只能让他的身体慢慢倒。

      必须要他拥有自制能力,他老是说工作累,吃没有得选择。然后,就继续没有运动,一天几杯咖啡。

      曾经担心他的健康,担心到失眠。

      不得不学会看开,劝不听,就只好接受。

      至少,有了backup, 发生任何事情,有保险,有socso,送去政府医院治疗,一切都是我能应付之下。

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    3. 这样真的不太行leh,他是干那一行的,怎么会吃都没得吃?有问题要从浅中医啊,无论他怎么不听都好,要逼他,不然将来辛苦的是你啊,他或许去得容易,但到最后孤苦零丁一辈子后悔可能就太迟了。。。。。。
      加油啊,叫医生好好检查呢。。

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    4. 不是没得吃,而是外头的食物都是多油,多盐,多甜,没得选。

      你去food court看看他们的经济饭菜,都是油油,辣椒多多的。

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    5. 但是虽然油腻,也不会贫血啊=。=,其实外面吃东西是这样的啦。。
      也可以吃得比较健康得,吃菜多一点咯,没办法的,再不然叫心爱的准备爱心饭盒,反正你那么得空~。~

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  2. 心脏问题可大可小的,
    要好好照顾哦~

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    1. 谢谢关心,我已经开始怕死了,所以年年检查然后那里不对路就好好控制~。~

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  3. 我明年也要瘦下来啊!因为女朋友一直叫我减肥。。
    真是艰难的任务。大家一起努力吧。

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    1. 哈哈,加油加油,我只想维持或减到一点就好了,为健康而减~。~

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