Wednesday, December 11, 2013

财多身子弱之验身记

今天终于抽到空做年度身体检查,也终于明白了原来财多身子弱这句话是真的=。=!
当然财多的不是讲我自己咯,呵呵,不过我今年确实多了一点零钱,所以吃喝玩乐好像过量了,昨天一早去到医务所做检查的时候,一进到去,医生叫我量体重,然后第一句就跟我说,你体重一年里面增加了12公斤,这样是非常不健康的=。=!

Oh No,我一直以来有KEEP着做运动,通常呢如果你有运动的话,你身体的脂肪比例会下降,但是肌肉比例就会上升,所以很多人越做运动反而体重上升是真的,不要怀疑,因为这是医生上一年教我蜜糖增加体重的方法(她bmi低于正常,所以需要增加肌肉比例,增加体重,防止骨骼疏松)。但是很遗憾的,我的体重增加不是因为肌肉比例增加了,而是我脂肪大大的增加了=。=!所以医生说,肉类少吃,糖盐少吃,多吃青菜,哎,以后每个星期一次的大餐要改为2星期一次,或一个月一次了=。=

图为:这个上一个星期天在甲洞吃饭时叫的,分别是奶油非洲(我弟说好吃介绍的,我平时很少吃非洲,不过原来煮奶油配上辣椒也不错),奶香咖哩虾,乘热吃不错,凉了就麻麻地了,然后是古老肉,铁板豆腐和清炒树苗,虽然说吃饱前后喝茶不好,但是已经养成了习惯,全部才rm115,还在能接受范围,






然后他就为我抽血,ALAMAK针插进去后血居然不跑出来,把针拔出来后再插另一条血管,血终于飚着出来了,结果就这样普通受一针的痛苦验身,我变成双飞DOUBLE上。到后来全部搞定后,就决定帮我多验一样血的粘度,因为上一年我的血粘度太高(注:血的粘度跟浓度不一样),所以给了我长期吃药,今年再检验下看有没有好转。本来检查费是115,加验是135,当然还可以加验艾滋啊,其他等等,但是那些以前验过了,所以不需要重验了^^

图为两个针孔的胶布

我忽然想起“天将降大任于斯人也,必先苦其心志,劳其筋骨,饿其体肤”,双辣插针不知道算不算苦我心志,叫我做更多运动算不算劳我筋骨,叫我吃少点算不算饿我体肤呢,呵呵,这样讲不知道会不会夸张了一点呢^^

你可能也有兴趣这些
你想赚外快吗?
MBSB 附加股计划出来了
如何投资产托?
如何写一个多流量的部落
吃饭前后喝茶的坏处

6 comments:

  1. 一吃长期药,是不是就要吃一辈子?

    我也养成运动的习惯,看着我妈长期吃三高药物,药丸变饭,所以,在吃方便也不敢太放纵

    ReplyDelete
    Replies
    1. E,我那个应该不用吃一辈子,我那个属于维他命,吃来减少血的粘度,吃数个月就行了^^,不过今年要再检查一下浓度看有没有超标。

      女人记得一定要多运动,不然会骨骼疏松~,~

      Delete
    2. 不只是女人,也有男人老了,有关节炎。

      最重要不能太肥,让膝盖太累。

      Delete
    3. 其实你也对,不能太胖~。~

      其实我真的看不出我自己有多胖,不过体重机却把事实告诉了我=。=
      呵呵,其实那个医生比我胖多了^^

      Delete
  2. 一年12kg似乎是有点过火了,看来真的是要运动和饮食双管齐下才可以有效控制体重。

    水星本身在饮食方面也是比较弱,运动就还好,通常一个星期去gym三~四次,每次一小时左右,主要是跑步,练肌肉就较少,出国几年以来是可以把体重控制在70kg左右。

    健康就是财富,加油啊。

    话说回来,你吃的那餐很丰富,而且才RM115,好划算哦

    ReplyDelete
    Replies
    1. 谢谢,我会加油的。

      看来一个星期跑步1次是不够的,不过干我们这一行虽然时间多,但是都要一直留在公司,没得去运动~。~

      Delete

你可能对这些也有兴趣。。。。。。

AEON (1) AEONCR (21) AIRASIA (2) AJI (3) AJIYA (2) AMBANK (12) AMWAY (3) APOLLO (2) ASIAFLE (2) BJFOOD (2) BJMEDIA (1) BJTOTO (1) CAB (2) CANONE (3) CARLSBERG (7) Century (5) CHINWEL (2) CIMB (12) CMMT (12) CVIEW (1) dayang (3) DIGI (1) DRBHICOM (1) Dsonic (1) ECOWLD (1) EKOVEST (2) ESCERAM (1) F&N (1) FAVCO (23) FIBON (1) FIMACORP (1) GAB (2) GADANG (9) GENM (16) GENTING (1) GOB (1) gromutual (1) HAIO (7) HARTA (23) HEIM (9) HEKTAR (4) HEVEA (5) HEXZA (1) HLBANK (4) HLFG (6) HUAYANG (5) hupseng (5) IGBREIT (46) INARI (1) IQGROUP (1) JKG (1) KAREX (26) KHEESAN (1) KIPREIT (3) KMLOONG (3) LAYHONG (3) LCTH (1) LONBISC (1) LPI (20) LTKM (1) LUXCHEM (10) MAGNI (27) MAS (1) MATRIX (7) Maxis (1) MAYBANK (10) MBSB (30) MYEG (3) NESTLE (5) OSK (69) OSKPROP (5) P&O (2) PADINI (22) PANAMY (1) PARKSON (1) PAVREIT (14) PBBANK (14) PEB (2) PERDANA (2) Pjdev (10) PLENITUDE (1) PRESBHD (1) PTRANS (1) PWROOT (5) RCECAP (13) RHBCAP (30) SAMSUNG (3) Sasbadi (4) SCC (1) Smart Phone (3) SPRITZER (5) SUNREIT (28) SUNWAY (9) TAKAFUL (6) TAMBUN (4) TASCO (3) TASEK (4) TEXCHEM (2) TIENWAH (2) TM (5) TOPGLOVE (1) TRIPLC (3) TRUEVESTORS CLUB (2) UMWOG (1) VIZIONE (3) WELLCAL (5) YEELEE (2) Yen Shabu Shabu (1) YOCB (2) YTL (1) YTLPOWR (2) YTLREIT (5) 产托 (92) 保险 (2) 信用卡 (12) 全家私房钱 (5) 养生 (18) 十年人生百万路 (24) 圣经 (17) 好康推荐 (3) 小故事 (63) 小游戏 (7) 小知识 (41) 年报 (5) 慈善 (10) 我的组合 (28) 房地产 (26) 投资公司 (13) 投资理财 (1071) 新闻 (280) 旅游 (20) 日记 (378) 汽车 (13) 电影 (34) 第一天回忆录 (23) 第一天投资研究所课程 (11) 网友投稿 (50) 美食 (10) 股东大会 (27) 股市百科之降熊秘籍 (6) 股票 (656) 股票分析 (413) 部落格 (71)